Tanzworkshop - Samstag, 28.10.23, 14:30-17:30

Leben ist Bewegung – innere und äußere

Ein Workshop mit Tanz und Meditation

Tanzen – den Körper rhythmisch bewegen, spielt seit Menschengedenken in allen Kulturen und über alle Zeiten hinweg eine wichtige Rolle. Heute weiß man um die vielen gesundheitsfördernden Wirkungen des Tanzes: die Verbesserung von Koordination, Ausdauer, Elastizität, Muskelkraft und Gelenkigkeit und den Einfluss auf vegetative Reaktionen wie z.B. Blutdruck, Puls, Atmung, Körpertemperatur. Außerdem schüttet der Körper beim Tanzen die Botenstoffe Dopamin und Endorphin aus. Tanzen ist darüber hinaus die Möglichkeit, sich und seine Gefühle auszudrücken, sich mitzuteilen und verständlich zu machen. Es ist ein Medium der Kontaktaufnahme. 
In unserem Workshop geht es nicht um bestimmte Techniken und Stilrichtungen, vielmehr um das Erleben von Lebensfreude, Leichtigkeit und Selbstbewusstsein, die sich einstellen können, wenn Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden. 

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Der Workshop ist für Teilnehmende kostenlos.

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Veranstaltungsort ist meine Praxis, Hauptstraße 339, 55743 Idar-Oberstein

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Veranstalter ist SEKIS
Selbsthilfe Kontakt- und Informationsstelle e.V. Trier 

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